男(🌾)人三十而立，要开始重视自己的健康管理。他们应(🤮)该保持(👧)良好的生活习惯，均衡饮食，适量(🔟)运动，定期体检，及时预(🕌)防和治疗疾(🔙)病。只有保持(🧔)良(🏵)好的身体(🔦)状态，才能(🍆)更好地应(🐃)对工作(🚱)和生活的压(🥑)力，享(🖍)受幸福的人生。