根据自己的需(👓)求和身体状况，选(💹)择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有足(👭)三里、关元、气海、大椎(♏)、肩井等(👶)。足三(🔕)里位于(🧘)小(🔱)腿前(🥁)外侧髌骨(🈹)下方(📉)三寸，具有补(🌠)气(🥣)养血、健脾益胃的作用。关元位于(💗)脐中央(💖)，可调节脾胃功能，增强体质。气海位(🏕)于脐下三(✝)寸，具有温中止痛、活血(🏨)化瘀的功效。大椎位于颈椎(🕺)第七椎(🏇)棘突下，可缓解颈肩疼痛(💚)和(🏊)头晕等症状(🔌)。肩井位于肩胛骨下角外(🧀)侧，可舒筋活(🥨)络，缓解肩颈肌肉(🦈)疼痛。