奶制品(🐤)中含(🛸)有丰富(🐪)的钙(📝)质，而(🎦)钙片也是为了补充钙质(💕)而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用，但事实上(⛪)，奶制品中的钙会与钙(🖤)片中的钙相互竞争吸收(😝)，从而降低(⚪)钙片的吸(🌛)收效果。在服用(🥫)钙片期(🐜)间最好避免食用奶制(👗)品。