除了清热解(🥈)暑和补充水分，我(🛐)们还应(🈺)该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🌝)和矿物质的摄(👕)入。蛋白(🍒)质是(🚺)人体的(🦊)重要(🔊)营养物质，可以(🕍)帮(👁)助我们修复和生(🕯)长细胞。夏(🏠)季我们(🏈)可以选择一些清(🧓)淡的蛋白质食(🔃)物，如鱼、鸡肉、豆腐(📂)等。维生素和矿物质(🐨)可以(📢)帮助(😭)我们增强免疫力，保持身体的健(🏧)康(🔎)。夏(⭐)季我们可以多吃(🏕)一些水果和(😱)蔬菜(🚉)，如番茄、黄瓜(🔏)、橙子等，以补充维生(🎮)素和矿(😗)物(🚌)质。