瑜伽(🛰)行(🎽)持是(🏎)佛教密宗中(🤗)的重要修行法门，通过身体(📥)的(♌)动作和呼吸的控制(🏛)，使身心合一，达到(🤭)内心的平静和宁(😄)静。这种(🍡)修行方式能够帮助(🌠)人们减轻压力，提高专注力，增强身体的健康和(✝)灵活度。