合理安排作息时间对于备战高考非常(💇)重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠(💘)是恢复身体(💣)和大脑(👯)功能的重要途径，保证充足的睡眠可以提(🎹)高学(🌋)习效果。考生要合理安排(🚏)休息(🕠)时间。适当的(🏗)休(🚰)息(🤧)可以(👈)帮生(✡)放松身心，缓(📪)解学习压(🌎)力，提高学习效(🍩)率。考生还要(⚾)合(📇)理(🗯)安排饮食时(👽)间。良好的饮(📚)食(💽)习惯可以提供足够的(👔)营养，保持身体健康，有利于学习和复习。