健美先(🏃)生(🚙)训练的目标是通(📙)过塑(💘)造(🈳)肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美(🕋)的身(🦐)体比例。这种训练方式注重(🙁)全身的肌(🚹)肉发展，包括胸(😉)肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过(🍎)定期的锻炼，你(🎁)可以逐渐增加肌(🛺)肉的质量和体积，使你(🌻)的身体线条更加(🐡)紧致有力(🚝)。