良好的睡眠对于宝宝(😫)的健康至关重要。建立一个良好的(👻)睡眠习(🍅)惯，包(🔙)括规律的(⏮)作息(👧)时间、舒适的睡眠环境和适当(🕉)的睡(➖)眠时间。避免给(🚰)宝(⌛)宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以(⛑)免(🛬)影(🎵)响宝宝的睡眠质量。在(🎮)宝宝睡觉时(🐷)，家长(🗑)应该尽量保持安(🗄)静，避免打扰(🏊)宝宝的休息。