霜降时节，人们(👫)应该多吃温热的食物，以(🍓)帮(🥩)助身体保(🐓)持温暖。例(🍿)如，可以选择热粥、热(🧝)面、(⏳)热汤等食(🚶)物。这些(🌋)食物可以为身体提供热(🈹)量，增加身体(🥤)的能量消(⤴)耗，同时也可以帮助消化。