孕妇失眠是(➰)一个常见(👬)的问题(🦐)，但通过调整作息时间、创造舒适的睡眠环境(🍧)、放(✊)松身心等方法，可以有(⚫)效缓解失眠问题。孕妇应该注(➕)意预防措施(🦑)，建立良好的(⛎)睡眠习惯，保持良好的心态(🦍)，以预防失(🖇)眠问题的(➡)发(➗)生(➕)。如(🦐)果孕妇的失眠问题严(⏭)重影响到日常生(🌖)活，应及(🗃)时寻(☔)求专业帮(😯)助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇才能度过一个健(🏰)康、舒适的孕期(🖐)。