正餐是人们获取能量和(💺)营养的(😳)重要途径，但由于工作压力和时间限制，很多(🐯)人往往无法(😎)保证三餐的(😨)充足(📏)。这样一(👫)来，就(🥐)会导致身体缺乏(➖)所需的能量(🤳)和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐(⏹)饭成为了必要的选择(🈯)。