身(😮)心(👮)健康是开启(💈)美好(🎎)一天的基础。我们应该注重身体和心(💡)理的健康(😱)，保(🚩)持良好的生活习惯和心态。身体健康包括良好的饮(🎁)食(🌷)习(🗄)惯(🐜)、充足(😊)的(🍟)睡眠、适量的运动等。心(🧗)理健康包括积极的心态、良好的(☕)情绪管理、减轻压力等。