剧情介绍
夏季(🎦)是阳(🛵)气最(🎷)旺(💇)盛的季节，人体容(⏮)易(📟)出(🏥)现阳气过盛的情况。在夏季养生(🐇)中，要注(🎟)意清热解暑、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食(🎊)物，如(❕)黄瓜、(🙉)西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过度运动，保持(🐙)体内的水分平衡。
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