霜降时节，海鲜是非常适(🎷)合的(❄)食物选择。海鲜(💧)富含蛋(🔮)白质、矿物质和(🗝)维生素，可以帮助身(🦗)体提高免疫力，增强(🍈)抵抗力。可以选(⛎)择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹(🈚)、贝类等，这些(💛)食物不仅美味可(💭)口，还有(📼)助于增加身体的营养摄入。