冬(Ⓜ)至是一(👤)个重要的节气，也是人们保健养生的(🍸)关(🥍)键时(👠)期。在这个寒冷(🧙)的季节(🐆)里，人们应该注意保暖，避免受凉(🙆)感冒。适当的锻(😔)炼和均衡的饮食也是保持身体(👡)健康的关键。