飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很(💋)多益处。飞盘运动可(🐑)以锻炼人的肌肉和心(🤞)肺功能。投(💳)掷和接(🐇)飞盘需要运动(✖)员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵(🤕)活性(🚘)和耐力。飞盘运动也可以提高(💔)人(🌧)的协调(🌤)性和(⛹)反(⤵)应(🙋)能力。在(📛)比赛中，运动员需要根据(🌙)飞盘的飞行轨迹和速度做出快速(🙈)反应(🙉)，这对于提高大(💅)脑的灵活性和反应能力非常有益。