4. 改善睡眠质量：凤(✖)眼果中(📛)含有一(👗)种特殊的物质，具有镇静安(📵)神的作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质(🃏)量。长期食用凤眼果(💩)可以缓解失眠(🎶)、焦虑等问(🍨)题，提高睡眠(🌫)质量。