莴苣是立夏时节的蔬(🌺)菜之(🎲)一，它的叶片(💃)脆嫩多汁，口(🦁)感清爽。莴苣富(🗻)含维生素C、维(👪)生素(🎒)K和膳食纤(💫)维，有助(💕)于促进消化、增(🍷)强免疫力。莴苣还含有丰(❎)富的叶绿素(🥛)和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓(🕎)衰老。在立夏时(⛽)节(🐖)，准备(📺)一份清(❇)爽的(🐒)莴苣沙拉，不(🧝)仅可以满足口腹之欲，还(📌)能够让你的(🏖)身体更加健康。