健美先(🚂)生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个(🦌)完美的(🚭)身体比(⏺)例。这种训练方式注重全身的(🦂)肌肉发(⛎)展，包括胸肌(🕗)、(🕝)背肌、腹肌、臀肌、大(🍃)腿肌群(😗)等。通(🛀)过定期的锻炼，你可以逐渐增加(🈴)肌肉的质量和(❤)体(🌓)积，使你的身(🏛)体线条更加紧致有力(🛁)。