夏季(💘)是阳气最旺盛的季节(🕙)，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏(🔳)季(😙)养生中，要注意清热解暑、养(🏾)阴润燥(😓)。可(🎽)以多(👄)吃一些清凉(🅱)的食物，如黄(🙂)瓜、西瓜、绿豆等，同时避免暴晒和过(🍋)度运(🔝)动，保持(📃)体内的水分平衡。