霜降时(😿)节，海(🔖)鲜是非(🈚)常适合的食物选择。海鲜(🐟)富(📈)含蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助身体提高(🛥)免疫力，增强抵抗力。可(📏)以选(🏧)择一些新鲜的海鲜，如虾、(😁)蟹、贝类等，这些食物不仅美味可(⛳)口(🚮)，还(🚂)有助(📕)于增(🐬)加(🚯)身体的营养摄入。