生菜是一种常见(💾)的绿叶蔬菜(🔔)，它(🏬)富含维生素C、维(🎡)生素(🍹)K等多(🧕)种维生素，具有(👠)清热利(🚖)尿的作(🕸)用。生菜中(📠)的叶绿素可(🐶)以促进血液中的氧气供应，提高身体的免(😶)疫力。生菜还含有丰富的(💌)膳(⛅)食纤维，有助于(💗)促进肠道(⬇)蠕动，预防(⚽)便秘等肠道问题(📷)。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。