橄榄球运动员(🗡)需要具备(🥩)强大的下肢(🚏)力量，以便在比赛中能够迅速奔(🛫)跑、转向和承受(🕑)对抗。通过进行(🗝)深(🧝)蹲、硬拉和踢(🍊)腿等训练，可以有效(🏍)增强下肢力量(📜)。