虽然(⏲)高温天气不(😸)适合剧烈运(🤦)动，但适(🕹)度(🚟)的运动对身体(😤)健(🐈)康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些(🌩)轻松的运动方(😷)式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运(📱)动可(👤)以促进血液循环，增强身体的(💼)抵抗力，但要注意不要过度(🏆)运(♉)动，以免身体过度(🏏)疲劳。