惊(🍪)蛰对人们(🏡)的身体健康也(🚞)有一定的影响。根据(🎾)中医理论，惊蛰(🚂)时节人(🏏)体阳气开始兴(🔲)旺，此时应注意(🌦)调养阳气，增强体质。在饮食方面，可以(🈴)多食用一些温补食材(🚊)，如姜、葱、(💛)蒜等，以及(🔃)一些富含维生(🏾)素的食物，如新鲜(🙏)蔬菜水(⏸)果等。适量的户外活动也有助于(🍜)提高(📗)身体(🌃)的抵抗力。