橄榄球是一项需要强大(🎃)肌肉(⛹)力(💓)量的运动，因(👐)此力量训练是橄榄球运动(🚃)员(🥕)训练中的重要环节。通过进行重量训练和(🛫)核心肌群训练，可(🎭)以增强运动员的(🚺)肌肉力(⛴)量(🛤)，提高(🥩)爆发力和抗打(🧙)击能力。