剧情介绍
虽然加(🐏)餐有助于补充(🚪)能量和(😨)营养，但过量加餐也会导(📜)致摄入过多的热量，增加(🦒)肥胖和慢性(👖)病的风险。控制加(📮)餐份量是(🐏)很重要的。可以(🔜)选择(🌒)小份的食物，或者使用(😴)容器将(😬)食物(⛸)分装，以控制摄入量。
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