夏令时(🔥)的实施还可以促进人(🙋)们的(😔)生活方式(🏍)和作(📛)息习惯的调整。在夏令时期间，人们通常会晚起早睡，充分(🍎)利用早晨(🐢)和(📃)晚上(🍉)的(🔴)时间。这(👱)有助于提高人(🍔)们的生活质量和工作(🙌)效率(⛲)。在夏令时期间，人(🕓)们可以早起锻炼身体、户(🕜)外活动等，享受更多的阳光和户外时(🥊)间。