孕妇失眠是(🦆)一个常(🥤)见的问题，但通过调整作息(🎾)时间、创造舒适的睡眠环境、放松身心等方法(🆑)，可以(📚)有效缓解(🐹)失眠问题(👮)。孕妇应该注意预(🏧)防(🗞)措施，建立(😏)良好的睡眠习(🏘)惯，保持(🙈)良好的(📔)心态，以预防(👔)失眠问题的发生(🧗)。如果孕妇的失眠问(🍆)题严重影响到(🌐)日常生活，应(📹)及时寻求专(🐟)业帮助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇才能(📩)度过(🛌)一(🥒)个健康、舒适的孕期。