莴苣是立(⏫)夏时(♟)节(🥛)的蔬菜(🌶)之一，它的叶(🐆)片脆嫩多汁，口感(🐕)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有(💒)助于促进消化、增强(🧞)免疫力。莴苣(🤲)还含有丰富的叶绿素和抗(🎷)氧化物质，可以(⏭)帮助清除体(👫)内的自(🔒)由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(⬇)足(🚤)口(🔂)腹之欲(🔝)，还能够让你的(⛳)身体更(🗜)加健康。