惊蛰对(👇)人(🕥)们的身体(🗑)健康也有一定的(💐)影(🌈)响。根据中医理论，惊蛰(🗑)时节人体阳气开始兴旺，此时(🍓)应注意(🤾)调养(🍉)阳气(⏬)，增强体质。在(🐚)饮食方面，可以多食用一些温补食材，如姜、葱、蒜等，以及一些富含维生素的食物，如新(💹)鲜蔬菜水果等。适(📃)量的户外活动也有(🐕)助于(🖍)提高身体的抵抗力。