莲子粥是立冬当天的(💉)滋补食品之一。莲(🐯)子具有(🏈)滋(👸)阴养颜(🕯)的作用，能够补充体内的(📶)营养，改善(🛄)皮肤干燥和气血不足的问题。莲子粥口感(🦕)细(🧦)腻，营养丰富，是冬季(🌽)养生的好选择。