入伏(🍹)的时(🐟)候，人们容易出(👩)汗，体(💙)内的水分也会流失很多。适量补水非常(🤣)重要(🥅)。可以选择白开水、绿茶、菊花茶等清(🃏)凉饮品，多(🦎)喝(📃)水可以帮(🌿)助(😑)身体排毒，保持身体的水分平衡。