秋季是收获的季节，人(😺)体也需要调整自己的状态。在秋季养生中，要注(🧙)重养肺(🥅)润燥、健(🚬)脾养胃(🎊)。可以多吃一些梨(🐦)、柿(🛳)子、莲藕等食物，同时(💨)适量进行(🏁)户外活动，增强(🌳)体质。