孕(🦍)妇失眠是一个常见的问题，但通过调整作息时间、(💶)创造舒适的睡眠环境、(🛁)放(🌮)松身心等方法，可以有效缓解失眠问题。孕(🧝)妇应该注意预防措(🗂)施，建立良好的睡眠习(🏣)惯，保持良好(🌎)的(🗽)心(🚹)态(📻)，以预防失眠(🎎)问题的发生。如果孕妇的失(🦎)眠问(🈶)题(🌷)严重影响到日常生活，应及(🔶)时寻求专业帮助。只(🧢)有保证良(🎾)好的睡眠质量，孕妇(🌙)才能度(💭)过一个健康、舒适的孕期。