入伏时期，人们要(🍾)做好防暑措施，以保护自己的身体健康(🔄)。除(🧛)了注意饮食和(🔁)穿着，还要(🤸)避(💯)免(🌞)长时间暴(🦅)晒在太阳(🌞)下，尽量减少户外活动。在外(💍)出时，可以使用遮阳伞(🍘)或穿戴遮阳帽等物品来遮挡阳光(🦔)。