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导演:菲利普·拉科特主演:佐伊·利斯特·琼斯,埃米丽·汉普希尔
橄榄(🎲)球是一项(🐃)需(🛀)要强大肌肉力量的运动,因此力量训练是(🚮)橄(👱)榄球运(📉)动员训(😣)练中的(❣)重要环(📘)节。通过进行重量训练和核心肌群训(⌚)练,可以增(😿)强运动员的(⛲)肌肉力量,提高爆发力和(🚙)抗打击能力。