立冬和冬至都(🌉)有(⚓)一(🚤)些与之相关的习俗和活(🏣)动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作用的食物(🦁)，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内(😫)的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物(🍡)——冬(⚓)至饺子，寓意团圆(🤽)和吉祥(🌴)。冬至(👓)还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相(😫)信晒太(🖕)阳可以增(😁)加(🆘)阳气(🍜)，保(🚎)健身(⛄)体。