剧情介绍
冬(🚘)季是寒冷的季节，人体容易出(🛹)现阳气不足的情况(🗽)。在冬季养生中，要注意(🌋)温补养肾、养阴润燥(⏯)。可以(🌠)多吃一些温补食(🆚)物，如红枣(💐)、核(🍚)桃(💉)、猪(🦌)肉等，同时避免过度疲劳和寒冷刺激，保持(🥅)体内的温暖。
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