在秋季增(👼)肥的(🌽)过程中，应该(🍡)避免一些(🐌)不利于增肥的饮食习惯。例如，不要(➖)吃过多的生冷(🖱)食物，以(🐮)免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和高(🍪)糖食物的摄入，以(❇)免引起(📩)肥胖(🦑)和其他健康问题(💶)。