橄榄(🔜)球比赛中，敏捷性是(🦐)非(🗾)常重(🤳)要的素质。通过进(📝)行敏捷性训练(❔)，如灵活性训练、转向(🐿)训练和变向训练，可以提高(💽)运动员的敏捷性，使其在比赛中更具(🔂)灵活性和应变(😢)能力。