多任务是工作(♉)效(⏸)率低(🏋)下(🤮)的一大杀(🔈)手(⏪)。虽然有时候需要同时(🗒)处理多个任(🍃)务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作效率。要尽(🐱)量避(🏯)免多任务，将注(🚆)意力集中在一项任务上，直到完成或达到(🖖)一个合适的节点再切换到下一项任务(🛑)。可以通(👑)过制定工作计划、设(🦁)置(🛣)专(🤙)注时间段和避(🍝)免干扰等方式来帮助避免多任务(🏀)。