男人三十而立，要(😥)开始重视自己的健(㊗)康管(👽)理。他们应(🎓)该保持良好的生活习惯(🤘)，均衡饮食，适量运动，定期体检(🌵)，及时(⏪)预防和治疗疾病。只(🏿)有保持良(🚿)好的身体状态，才(💣)能更好地应对工作和生(🍞)活的(🧡)压(💾)力(🖼)，享受幸福的人生(🌁)。