营养的摄入对皮(🎐)肤的健康(🛸)有着重要的影响。女(🥐)人应该注重摄入富含维生素C、维生素(🧀)E、锌和胶原蛋白等营养物质(🎦)的食物，这些营养(🧐)物(🍍)质(⛹)有助于皮肤(🍋)的修复和再生(⏸)，使(🔼)皮肤焕然(👣)一新，重拾柔嫩光泽。