饭后是人(💀)体阳气最(🍵)旺(😺)盛(🛐)的时(💷)候，也是湿出的好时机。可以选择在(🚲)饭后进行一(🏫)些轻度的运动(😊)，如散步、太极(〰)拳等，有助于促进湿气的排出(🈴)。