生菜是一(🕑)种常见的(🥃)绿叶蔬菜，它富含维生素C、(💙)维生(🐂)素(🥂)K等(😨)多种维生素，具(🛄)有清热利尿的作用。生菜(🎦)中的(🈹)叶绿素可以促进血(🚍)液中的氧气(📊)供应，提高身体的免疫力。生菜(🎯)还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道(😾)蠕动(🙁)，预(🌐)防便秘等肠道问题。生菜还(🐻)富含钾，可以帮助调节(📡)体内的水盐平衡，有助于降低血压。