奶制品中含有丰富的钙质，而钙(🚜)片也是为了补充钙(🗳)质而存在的，所以有些人可能(🕦)会认为奶制品和钙(💤)片(🐮)可以一(🐿)起(🕣)食用，但事实上，奶制品中的钙会与钙片(🌄)中(👜)的钙相互(🕣)竞争吸收，从而降(🔂)低钙片的(🍥)吸(🔴)收效果。在(💘)服(♍)用钙片期间(🗑)最好避免食用奶制品。