考试前(👚)的放松与调整是为了保持(🦐)良好(🤥)的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看(🚑)电影、与朋友聚会(🌱)等(🛬)方(🏜)式(😿)来(💧)放松自(🐕)己，缓解考试压力(🗃)。要(🎣)保持良好的饮食习惯(🕟)，适量(🎑)摄(㊙)入(😈)营养，保证身体的健康状况。可以进行适当的运动，如散(✴)步、慢跑等，以增加身体的(🌟)活力。