除了清(💰)热解(🐗)暑和补充水分，我们还应该注重营养(✨)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的(⛪)身(🉐)体依然(🌋)需(🤼)要(🧦)各种营养物质来维持正常的生理功能(🏇)。在伏天饮食(🧠)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白(🕋)质(🧖)是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞(👺)。夏季(🎢)我们可(🐧)以选择一些清淡(🕚)的蛋(🧢)白质食物(🎯)，如(🔙)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素(😻)和矿物质可以帮助我们增(🐍)强免(🔧)疫力，保持身(🌄)体的健康(🐩)。夏季我们可(⚓)以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🛢)、(♎)橙子等，以补充维生素和矿物(🕖)质。