飞盘作(🔭)为一种户外运动，对(🍀)身体健(🍦)康(😖)有很多(🥑)益处。飞盘(🐴)运动可(👡)以锻(🌘)炼人的肌肉和心肺(🌟)功能。投掷和接(🕷)飞盘需要(🎒)运动员迅速移动(🛌)身(🗃)体和伸展肌肉，从而增(🐖)强身体的灵活性和耐力。飞盘运(👌)动也可以提(🏡)高人的协调性(🚿)和反(🚚)应能力。在比赛中，运动员需要根据飞(🏀)盘的飞(🌆)行轨迹和速度做(😔)出快速反应(👩)，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。